Como surgiu o caratê?

O mais provável é que a luta tenha sido criada na China, com o nome de to-de, e tenha um ancestral comum com o wushu (ou kung fu). Mas foi no Japão do século 15, mais especificamente na ilha de Okinawa, que a arte marcial foi sistematizada. O nome completo, caratê-do, significa “caminho das mãos vazias”. Outros dizem que o caratê é o “zen em movimento”, por causa da influência do zen-budismo em sua concepção. Mais do que derrotar o oponente, o caratê valoriza a busca pelo equilíbrio corporal e espiritual – daí a grande importância do kata, rotina de golpes coreografados que rola à parte das disputas corpo a corpo. No fim do século 19, o estilo se espalhou de Okinawa para o resto do Japão e, dali, com a imigração, alcançou o mundo. Hoje, há 23 milhões de caratecas no planeta – 9 milhões no Brasil. \O_

FORÇA E EQUILÍBRIO

Luta valoriza autocontrole e agilidade 

NO ATAQUE

Golpes acrobáticos são permitidos e valorizados

SOKUTO KEAGE
O segredo é ser muito rápido para emplacar um chute direto no rosto antes que o opositor se defenda

CHUDAN ZUKI
Golpe mais comum feito com as mãos. Desestabiliza o adversário e serve como movimento inicial de uma sequência

SOKUTO KEKOMI
Série de golpes em alta velocidade com chute, seguido de rasteira e soco quando o adversário já está no chã

NA DEFESA

Para ataques rápidos, bloqueios eficientes

SHUTO UKE
O carateca desvia o rosto para, então, segurar o braço esticado do oponente. A intenção é que o rival baixe a guarda

GEDAN BARAI
Para escapar de socos baixos, o antebraço pode servir para desviar a rota. É quase como usar um soco no ar para barrar outro

GEDAN SHOTEI UKE
Defesa em cima coordenada com a proteção das pernas. A defesa por baixo não evita, mas amortece e desvia o chute do rival

• Vários atores de ação se destacam como caratecas. Jean-Claude van Damme luta desde os 11 anos e foi campeão mundial. O imbatível Chuck Norris foi campeão nacional por sete vezes nos EUA
• Em escolas tradicionais, o aluno não vai para a aula sem recitar o kun: uma listinha de cinco preceitos – todos envolvendo autocontrole – criada por Tode Sakugawa no século 18
• Pat Morita, que interpretou o velhinho Miyagi em Karate Kid, nunca praticou caratê. O ator era um comediante que não manjava nada de artes marciais
• Os estilos mais conhecidos de caratê são: Shotokan, Shorin-ryu, Gojuryu, Uechi-ryu e Shito-ryu Pat Morita, que interpretou o velhinho Miyagi em Karate Kid, nunca praticou caratê. O ator era um comediante que não manjava nada de artes marciais

MORDE E ASSOPRA

Em torneios, os caratecas competem lutando ou se exibindo com movimentos coreografados

POUCA ROUPA
Nas academias, vale vestir protetor de tronco, caneleira e capacete na hora da luta. Nos torneios, a vida é mais dura e só dá para usar protetor bucal, luva e sapatilha

DOIS PRA LÁ E DOIS PRA CÁ
O lado filosófico da luta aparece na prática do kata. Trata-se da realização de sequências fixas de movimentos simulando uma lutacontra um oponente imaginário. A competição é individual ou em grupo e os pontos variam conforme a dificuldade e a precisão dos golpes

PRETO NO BRANCO
Até o século 20, os japoneses treinavam com roupas comuns. De lá para cá, o quimono branco virou obrigatório, acompanhado por uma faixa que indica o nível do lutador

ANKÖ ITOSU (1831 - 1915) Modernizou a luta, unificando diferentes estilos – ambição de seu mestre Sokon Matsumura (1809-1899). Itosu codificou os golpes e movimentos, redigiu os dez princípios da luta e deu aulas a mestres lendários como Kentsu Yabu (1866-1937), Kenwa Mabuni (1887- 1952) e vários outros, que fundaram escolas existentes até hoje.